Vous voulez être sexy, avoir une belle silhouette athlétique et des abdos avec des abdos ? Après cela, votre vie ne sera plus jamais la même. Il sera lumineux et beau. Un métabolisme plus rapide vous aidera à vous débarrasser de l’excès de poids et de graisse. Comment accélérer votre métabolisme et vous mettre en forme ?
Le métabolisme est le processus du métabolisme. Si une personne dépense plus qu’elle ne consomme, elle commence à perdre du poids. Une approche correcte du fonctionnement du corps est la clé de la construction d’un corps beau et athlétique. Un bon métabolisme conduit non seulement à la beauté, mais aussi au bien-être et à la santé.
Le métabolisme est divisé en catabolisme et anabolisme. Le catabolisme est l’échange d’énergie résultant de la décomposition de substances en substances plus simples. En termes simples, il s’agit de libérer l’énergie et la force nécessaires au maintien de la vie. L’anabolisme est la création de nouveaux composés. C’est la création de nouveaux muscles ou de graisse si vous êtes paresseux.
La différence entre catabolisme et anabolisme est déposée dans une personne. Ce qui sera, graisse ou muscle, dépend de l’individu.
Les médecins suggèrent d’utiliser de la Testostérone. Comme la testosterone effet sur la qualité du gain de masse, l’effet de combustion des graisses, le gain de force et la disponibilité.
Métabolisme congénital. Mauvais métabolisme et bon métabolisme à la naissance
Le métabolisme est parfois divisé en trois catégories : accéléré, normal et retardé. Les personnes atteintes du type 1 et du type 2 prennent rarement du poids, tandis que les dernières ont des problèmes de surpoids. Mais la plupart des personnes obèses se classent à tort comme ayant un métabolisme lent, alors qu’elles ont un métabolisme normal. Pourquoi alors ont-ils des problèmes de surpoids ?
De nombreuses personnes pensent qu’elles ont un métabolisme lent et pauvre sans le mériter. Certaines personnes mangent trop et ne prennent pas de poids, et vous avez le contraire. Mais les scientifiques affirment que le métabolisme de chacun est à peu près le même. Un métabolisme lent peut être observé dans des maladies rares. Mais le mot « rare » implique que peu de personnes en sont atteintes.
Comment accélérer votre métabolisme avec des remèdes, des vitamines et des médicaments ?
Les stimulants entraînent la dépression et la nervosité. La L-thyroxine augmente la nervosité et provoque des dysfonctionnements. Le Clenbuterol aggrave votre santé. Les stéroïdes ont un effet négatif sur le corps. Souvent, après l’arrêt des stimulants métaboliques, la personne prend encore plus de poids.
Le cycle métabolique dure plusieurs jours. C’est pourquoi la prise de pilules et de cocktails n’a généralement pas l’effet escompté. L’appétit de la personne augmente et elle peut prendre un excès de poids. Il n’existe pas de pilule miracle pour les paresseux qui résout tous les problèmes. Le métabolisme est un processus nutritionnel complexe et une « pilule de régime » n’y changera rien. Les compléments alimentaires ne peuvent pas vous donner les résultats escomptés, il est donc préférable de les éviter.
Accélérer votre métabolisme et brûler les graisses
Manger moins et faire plus d’exercice n’est pas la meilleure stratégie pour perdre du poids. Une augmentation drastique de l’activité physique peut faire en sorte qu’une personne se sente plus mal. La faiblesse, la somnolence, la faim, la fatigue, l’apathie, le manque de désir sexuel et les sautes d’humeur sont le résultat d’un mauvais plan métabolique. Le corps pense que les mauvais jours arrivent et commence à stocker les graisses, ce qui n’est pas prévu par la personne qui perd du poids.
Il est important de suivre un régime alimentaire sain et nutritif, ainsi qu’un mode de vie actif et de faire de l’exercice. Ces facteurs agissent ensemble pour accélérer le métabolisme.
Un métabolisme et des choix alimentaires sains
L’exercice physique compte pour environ 30 % et les choix alimentaires sains pour environ 70 %. Supprimer les sucreries, les gâteaux, le cola et autres aliments malsains est plus efficace que de nombreuses heures d’exercice intense. Mais cela ne signifie pas qu’un mode de vie actif et le sport ne sont pas nécessaires. Vous ne pouvez pas être en bonne forme sans eux.
Vous êtes ce que vous mangez. Renoncez aux pâtisseries, aux sucreries, au sucre, aux fast-foods et autres aliments vides. Moins de malbouffe et d’aliments malsains. Mangez plus de fruits et de légumes dans votre alimentation. Mangez suffisamment de protéines, d’aliments végétaux, d’acides gras oméga-3 et de vitamines B. Ne négligez pas les épices dans vos repas. Ils augmentent votre métabolisme de 30%.
Essayez de ne pas boire beaucoup de bière et d’autres boissons alcoolisées. La panse de bière chez les hommes est le résultat de la consommation de bière et des collations qui l’accompagnent. En réduisant la quantité d’alcool que vous consommez, vous pouvez rapidement retrouver une forme plus attrayante. Les filles n’aiment pas les hommes qui sont enceintes de cinq à neuf mois et se moquent de ceux qui ne voient leur « amie » que dans le miroir.